Нельзя просто посадить человека на лошадь и ждать результата: тренер Наталья Строганова — об авторской методике подготовки всадников
Когда смотришь, как Наталья работает с учеником, сразу понимаешь: здесь нет шаблонов. Каждое занятие выстраивается под конкретного человека — его темп, его страхи, его отношения с лошадью.
Наталья Строганова влюбилась в лошадей в пять лет, когда родители прокатили её верхом возле зоопарка. В 11 она уже пришла в секцию конкура, соврав, что ей 13: документы тогда не спрашивали. Потом были годы соревнований, медали, кубки. А позднее ей подарили жеребёнка, и именно тогда она поняла, что тренерство должно стать главным делом жизни. Сначала работала с лошадьми, потом пришли люди.
За её плечами экономический факультет СПБГАУ диплом тренера-преподавателя по конному спорту, курсы переквалификации и более 15 лет практики. За это время она подготовила свыше 150 всадников — от тех, кто впервые подходит к лошади, до спортсменов соревновательного уровня. Параллельно она работает с детьми с расстройством аутистического спектра и выступает стант-координатором в кино: готовит лошадей к съёмкам и ставит конные трюки.
Сегодня Наталья живёт и работает в США. Мы поговорили с ней о том, как устроена её авторская система подготовки, и почему она убеждена, что настоящая верховая езда начинается не в седле.
— Наталья, с чего вы вообще начинаете работу с новым учеником? Как проходит первое занятие?
Я всегда начинаю с оценки, но не в смысле экзамена, а в смысле знакомства. Смотрю на физическую подготовку, на то, как человек вообще держится рядом с лошадью, уверен ли он, напряжён ли. Первое занятие это скорее разговор, только вместо слов — движение. Мне важно понять не только навыки, но и мотивацию: зачем человек пришёл, чего он хочет, чего боится.
— Как вы понимаете, что всадник готов перейти на следующий уровень?
Здесь несколько вещей работают вместе. Во-первых, технически: человек должен уверенно управлять лошадью: базовые команды, баланс, понимание движения. Во-вторых, важна реакция в нестандартных ситуациях — не только на манеже, но и вне его. И третье, наверное, самое важное — это понимание. Не просто «я делаю это, потому что тренер сказал», а «я понимаю, почему это работает». Вот когда всё три совпадают, можно двигаться дальше.
— Чем ваша методика отличается от стандартных подходов к обучению?
Стандартные методики — они про технику. Это важно, я не спорю. Но я убеждена, что без психологической составляющей техника так и останется набором механических движений. Моя система строится на том, что всадник и лошадь — это пара, и между ними должен быть настоящий контакт, а не просто управление. Поэтому я уделяю много времени эмоциональному состоянию ученика, его отношению к лошади, его внутренней уверенности, и это не мягкие слова, это конкретная работа.
— Как вы строите этот контакт между всадником и лошадью, особенно когда человек пришёл совсем с нуля?
Через доверие, и это не быстро. На начальном этапе я использую упражнения, которые снимают напряжение. Иногда это игровые форматы, иногда просто совместное время с лошадью — без седла, без команд. Лошадь очень хорошо чувствует состояние человека, и если всадник зажат или тревожен, она это считывает мгновенно. Поэтому сначала нужно успокоить человека, и только потом лошадь сделает навстречу свой шаг.
— Когда начинается подготовка к соревнованиям, что меняется в вашей работе?
Меняется многое. Общие упражнения уходят на второй план, появляется очень конкретная, детальная работа над теми элементами, которые будут критичны на старте. Но главное, что добавляется — это психологическая подготовка. Мы работаем с визуализацией, со стресс-тестами, с умением держать себя в руках, когда всё идёт не по плану. Соревнования — это особая среда, и к ней нужно привыкать постепенно, а не выходить на старт первый раз в жизни на реальном турнире.
— Вы много лет работали в России, теперь в США. Что вас больше всего удивило, когда вы начали работать здесь?
Удивило то, как активно здесь используют технологии: современные тренажёры, аналитические методы, видеоанализ езды. В России это тоже есть, но не в таком масштабе. С другой стороны, я была рада обнаружить то, что осталось одинаковым по обе стороны океана: уважение к лошади и искреннее желание раскрыть её потенциал. Это универсально, и это, наверное, самое важное.
— И последний вопрос: что бы вы посоветовали тренеру, который хочет выстроить собственную систему, а не просто копировать чужие методики?
Наблюдать. Очень много наблюдать за лошадьми, за учениками, за тем, что работает, а что нет. Чужие методики — это хорошая отправная точка, но своя система рождается только из собственного опыта и честных вопросов самому себе. И ещё, не бояться пересматривать то, что уже придумал. Хорошая методика живая, она меняется вместе с тобой.
Фото Из личного архива
Автор: Евгений Петров
