Как найти цель жизни: с чего начать и к чему стремиться?

Каждый человек хотя бы раз задавался вопросом: зачем я живу? Ответ на этот вопрос кроется в понимании жизненных целей. По мнению психолога Екатерины Онефатер, жизненная цель — не просто амбициозный план или подход, более глубокая реализация понимания смысла, определяющая наши действия и мотивирующая двигаться вперед.

Цель — это ориентир, который помогает человеку понять, чего он хочет достичь, ради чего он готов преодолеть трудности. В числе слагаемых этого понятия не только карьера или успех, но и ощущение внутреннего покоя и гармонии.

Жизнь без цели

Отсутствие цели делает жизнь хаотичной. Люди, не соблюдающие четких ориентиров, часто испытывают чувство пустоты, утраты смысла и скуки. Им труднее справляться с трудностями, ведь у них нет мотивации, которая помогает преодолевать препятствия.

Как определить цель жизни: 7 ключей к успеху

1. Войдите в состояние потока. Займитесь тем, что вас полностью увлекает. Такие занятия помогут вам лучше понять свои истинные желания.
2. Создайте себе свод ежедневных правил. Маленькие привычки позволяют добиться больших результатов. Определите для себя несколько правил и следуйте за ними.
3. Осмысливайте собственные ощущения и обсуждайте. Регулярная рефлексия и общение с близкими помогают вам глубже понять себя.
4. Доверяйте интуиции. Иногда внутренний голос оказывается вернее логических рассуждений.
5. Медитируйте. Медитация помогает отвлечься от внешнего шума и сосредоточиться на своем внешнем мире.
6. Освобождайтесь от волнений. Освободитесь от страха неудачи и сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.
7. Делайте. Не ждите идеального момента, начните действовать прямо сейчас.

Если вы хотите быстро определить свою цель, задайте себе вопрос: «Что я готов делать, даже если за это не платят?». Ответ на на него часто указывает на то, что приносит вам настоящее удовольствие и ощущение счастья.

Для многих людей слово «цель» ассоциируется с грандиозными достижениями и финансовым успехом. Имейте в виду, что это стереотипы.

Примите тот факт, что для окружающих ваша цель может казаться простой и обыденной, а не возвышенной и романтичной. Другими словами, откажитесь от чрезмерных амбиций в пользу стабильной и полноценной жизни.

Будьте готовы к тому, что истинный смысл вашей жизни может оказаться в какой-то незнакомой вам области.

Единственным критерием истинной цели является то удовлетворение, которое она приносит. Люди стремятся к наслаждениям, и они могут быть получены из самых разных источников: будь то обретение знаний, общение, выполненная работа или сам процесс этих занятий.

Любая жизненная цель может стать источником удовольствия на долгие годы. Это и есть проверка на то, найден ли истинный смысл. Если человек не испытывает радости от своих действий, значит, он ошибся в выборе пути.

3 проверенных способа определить жизненную цель

• Исключить финансовый аспект. Представьте себе, что деньги перестали играть роль в вашей жизни. Чем бы вы занимались?
• Начать с истоков. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, когда еще не было давления общества и окружающих.
• Начать с финала. Представьте себе, что вы достигли конца жизни. О чем вы хотели бы рассказать? Какую память о себе вы хотите оставить? 

Поиск жизненной цели может стать увлекательным путешествием. Оно требует внимания к себе, терпения, чтобы пробовать новое. Достигнув своей цели, вы ощущтите, что жизнь наполнена смыслом, и каждое действие становится шагом к лучшему “завтра”.

На фото: Онефатер Екатерина, психолог, эксперт, помогающий находить и преодолевать кармические связи через родовые аспекты